Legg til en plante og utfør bedre og reduser stress i et grønt miljø

Legge til planter i ditt indre: Redusere stress og forbedre ytelsen i et grønt miljø.

Planter er noe av det store antallet levende ting i det biologiske riket Plantae. Disse organismene anses å ha begrenset bevegelse og kan produsere sin egen mat. Siden begynnelsen har planter vært kilder til ulike produkter, for eksempel mat, råvarer, forurensningskontroll og liknende. Det har vært kjent at oksygenforsyningen på vår planet kom fra to kilder: atmosfære og planter.

Det har vært kjent at mennesker har stor fordel av planter. Du trenger ikke være biolog eller psykolog for å vite at planter har mange fordeler utover deres estetiske faktor. Planter hjelper for eksempel å gjenopprette sinnet fra mental utmattelse av arbeid og / eller studier, hvorfra ytelsen vil bli bedre. Planter sett i bygningen eller selv i bakgården kan fremme beroligende og rolig miljø. Dette oppfordrer læring og årvåkenhet til individet; Grønne områder gir steder for fysiske aktiviteter som bidrar til å lindre symptomer på plager som demens, stress og depresjon; Øke utviklingen av kognitive, atferdsmessige og følelsesmessige aspekter hos barn, og på samme måte kan det redusere symptomene på ADD hos barn.

Du og miljøet

I mange år har mennesker interagert med miljøet. På grunn av vår kontinuerlige samhandling med miljøet utvikles den menneskelige hjernen delvis på grunn av reaksjonen på stimuliene i omgivelsene. Hjernen er det eneste organet i kroppen som fortsatt gjennomgår modning etter fødselen. Det har blitt observert at tilstedeværelsen av grønne planter fremmer positive følelser, hjelper med kognisjon, og fremmer utvinning fra mental tretthet.

Forbedring av kognitiv funksjon med planter

Som kontorarbeider forblir du innendørs, tinkling med datamaskinen din i minst åtte timer om dagen. Som for de fleste individer er det utmattende og stressende. For ikke å nevne stresset får du på grunn av dine kolleger og kontormiljø. Studier har vist at planter innenfor kontorlokaler gir hyggelige og sunne arbeidsmiljøer. Det ble observert at arbeidspraksis for kontorarbeidere forbedret, forutsatt at innendørsplanter ble plassert innenfor arbeidsområdet. Ansattes moral forbedret, fravær ble redusert på grunn av reduksjon i forekomsten av sykdommer og arbeidere ble mer effektive med sitt arbeid. Studier har også vist at ansatte som har planter innenfor øyets øye, er mer fornøyd med sitt arbeid, gjør dem mer tålmodige og mindre frustrert.

Dette gjelder også med skolebarn. Studentene var mer produktive når planter ble lagt i sine klasserom. I tillegg ble det observert at studentene har forbedret ytelsen i sin kreative oppgave. Dette skyldes det faktum at planter gir inspirasjon og stimulerer barns kreativitet. På samme måte har studenter som har utsikt over planter, bedre utført i eksamen sammenlignet med de som ikke har visuell tilgang til planter.

Planter kan være stressavlastninger

Stress kan defineres som en tilstand av mental eller følelsesmessig belastning eller spenning som følge av ugunstig eller svært krevende forhold. Stress kan føre til ulike patologiske forhold som depresjon, angst, utmattelse og tretthetssyndrom. Disse forholdene har ingen aldersgrense. De kan skje med noen og kan også påvirke en persons mentale velvære. Studier har vist at personer som engasjerer seg i fysiske aktiviteter, reduserte stressnivået, og studier har også vist at når de blir utsatt for parker eller grønne planter, blir mindre stress de blir.

Dette er også sant med depresjon, i likhet med stress, dette kan oppleves i alle aldre. Symptomer på depresjon kan også lindres av trening, forbedret sosialisering og samspill med grønt. Dette er årsakene til å redusere symptomene på depresjon og utendørs spasertur i grønne områder er bedre i forhold til innendørs tur og trening.

Legge til indoor-planter gir helse og velvære til mennesker

Folk som er rundt planter bidrar til å fremme god konsentrasjon og forbedret minne. Dette gjelder både hjemme og på arbeidsplassen. Det har blitt observert i studier at ytelsen er bedre mens den er eksponert i naturen. Oppgaver ble utført med økt nøyaktighet og bedre kvalitetsresultater i forhold til de som ikke er utsatt for naturen. Dette er årsakene til at arbeidsplasser og boliger holder dekorative planter inne.

Dekorer innendørs med planter

Det er ulike måter å dekorere interiøret med planter, og dermed ha fordelene fremmet av innendørs planter:

1. Fyll ut de tomme områdene, for eksempel bestemte hjørner av hjemmet ditt

2. Du kan fortsatt ha innendørs planter, selv om plassen er begrenset av å henge dem. På denne måten kan du utnytte og maksimere yourarea og de resterende mellomrom i tillegg til å ha estetiske fordeler;

3. Bruk planter som veggdesign;

4. Legge inn innendørs planter som midtpunktsdesign;

5. Bruk av planter som skillevegger;

6. Opprette en Zen hage på arbeidsplassen og hjemmet;

7. Legge til planter i gangene